Elma meyvesi oldukça faydalıdır. bir elma ortalama 100 gramda 54 kalori enerji verir. Bu enerji yağdan değil, bu nedenle elma diyet yöntemi olarakta kullanılır.
Elmadaki enerji meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir.
Elmanın faydaları
Böbreklerin temizlenmesine yarar,
Baş ağrısına iyi gelir,
Kolesterolü düşürür,
Yüksek tansiyonu düşürür,
Kan şekerini kontrol altında tutar,
Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
Uykusuzluğa iyi gelir,
Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar,
Elma + kereviz/maydanoz yorgunluğa iyi gelir,
Elma+kızılcık suyu veya elma+ananas+üzüm suyu gribe iyi gelir,
Elma+armut suyu kabızlığa iyi gelir.
bunlar elmanın başlıca vücut üzerindeki faydalarıdır.
Geçen bir mail gelmişti "Sizden ricam 6 günde 5 kilo verdiren elma diyetini yayınlarsanız sevinirim" Bugünde 6 günlük elma diyetini yazalım.
YanıtlaSil